Здоровые зубы: несколько простых правил по уходу
В народе принято считать, что и дети, и даже некоторые взрослые боятся стоматолога. А звук сверлящего инструмента внушает ужас даже самому стойкому пациенту. Стоматологи - одни из самых нелюбимых, но в то же время самых нужных врачей. Сегодня, в международный день стоматологов, мы решили обратиться к ним за советом и узнать, как же правильно следить за зубами.
Выбор зубной щётки
Главными инструментами в борьбе за красивую улыбку являются, конечно же, зубная щётка и паста. Но ведь их не выбирают наугад - в выборе оружия против кариеса и других неприятных заболеваний надо подходить со всей ответственностью.
1
Состояние дёсен
Первый шаг в выборе зубной щётки - оценка состояния дёсен. Ведь если они склонны к воспалению и кровоточивости, то брать щётку с жёсткой щетиной нельзя - она травмирует и без того больную ротовую полость. Однако, если вы такой проблемой не страдаете, то оптимальным выбором будет щётка со средней степенью жёсткости щетины.
2
Расположение щетинок
Самой эффективной считается щётка с перекрещивающимися пучками щетинок. Не старайтесь разглядеть их - не получится. Узнать о том, есть у вашего инструмента такая технология, поможет только предупреждающая надпись на упаковке.
3
Длина ручки
Щётка не должна быть маленькой - ведь как иначе вы доберётесь до самых дальних зубов? К тому же, благодаря длинной ручке, вы можете регулировать нажим щётки. Лучший вариант – щётка с подвижной головкой.
4
Контрольный тест
Чтобы купить качественную щётку, прочтите надписи на её упаковке: там в обязательном порядке должны быть указаны название производителя, его почтовый адрес и знак "Ростеста".
5
Правило трёх месяцев
Менять "оружие" необходимо каждые три месяца. А чтобы не забывать об этом важном моменте, можно купить даже щётку с специальной щетиной, которая через три месяца начинает менять цвет, напоминая, что ей пора на покой. Если же вы переболели стоматитом, гингивитом и другими заболеваниями полости рта, то щётку надо заменить немедленно.
Дёсны - это тоже важно
Все знают, что ухаживать за здоровьем зубов - важно. Но дёснам почему-то часто не уделяют должного внимания. А ведь при плохом уходе за ними возможно развитие пародонтита, пародонтоза, гингивита. Чтобы не допустить развития осложнений, необходимо соблюдать следующие правила:
1
Не забывайте полоскать рот
Чистка зубов после каждого приёма пищи может быть даже вредной: ведь человек может в течение дня, помимо основных приёмов пищи, перекусывать. Чтобы не носить с собой везде щётку и зубную пасту, надо после каждого приёма пищи полоскать рот водой комнатной температуры. Эта процедура удаляет остатки пищи, которые скапливаются в межзубных промежутках и приводят к воспалению дёсен.
2
Мягкая зубная щётка
Как мы уже сказали выше, выбирать зубную щётку следует согласно своим потребностям и особенностям. Если после новой щётки у вас начали кровоточить дёсны, и то не проходит уже три дня, то купите щётку с щетиной помягче.
3
Зубная нить
Приучите себя пользоваться зубной нитью. только она способна очистить межзубные промежутки, куда неспособна добраться щётка.
4
Делайте массаж
Да, наши дёсны тоже иногда нуждаются в массаже. Сделать его можно просто поводив мягкой щёткой по дёснам или даже пальцами. Это улучшит кровообращение.
5
Используйте отвары для полоскания
Несколько раз в неделю можно интенсивно полоскать рот различными средствами. Есть как медикаментозные жидкости для полоскания, так и отвары из трав, которые легко приготовить самим.
Кариес - угроза красивой улыбке
Кариес — самое распространённое заболевание человека. Более 93% людей во всём мире подвержены этому недугу. Как же бороться с ним? Есть несколько способов:
1
Чистка - залог успеха
Верной профилактикой кариеса является систематическая чистка зубов с использованием фторсодержащей зубной пасты и щётки. Не будете забывать о гигиене - не будете бояться кариеса.
2
Своевременное лечение
Поход к стоматологу - это не обязательно пломбы да сверление. Поэтому не стоит опасаться визитов к врачу и навещать медкабинет как минимум два раза в год, чтобы вовремя предотвратить начало болезни.
3
Радикальные методы
Есть такая процедура: "Антенатальная профилактика кариеса". Да, звучит страшно, но бояться тут абсолютно нечего. Суть этого метода состоит в заполнении специальным материалом отверстий, в которых скапливается пища. Такой способ очень эффективен для пациентов, отчаявшихся бороться с кариесом.
Травы для здоровья зубов
Поддерживать здоровье зубов и дёсен можно не только с помощью регулярной чистки и походов к стоматологу. Если вспомнить историю, наши предки чистили зубы исключительно растительными средствами: пчелиным воском, смолой, ладаном. Популярностью пользовались также отвары для полоскания, которые актуальны даже сегодня. Мы нашли несколько рецептов отваров, которые не ударят по карману и смогут сохранить здоровье ваших зубов.
Made on
Tilda